Giới hạn sạc pin MacBook: đặt mức 80–100%, sạc tối ưu và chế độ nguồn điện thấp

Nhiều bạn dùng MacBook cắm sạc suốt ngày ở bàn làm việc hoặc ký túc xá, rồi lo pin nhanh chai. Apple có hai công cụ giúp giảm thời gian pin nằm ở mức đầy: Sạc pin được tối ưu hóa và Giới hạn sạc. Bài này hướng dẫn bật hai tính năng đó, cùng chế độ nguồn điện thấp khi bạn cần pin dùng lâu hơn.

Áp dụng cho (kiểm 28/10/2026): Sạc pin được tối ưu hóa cần macOS Big Sur 11 trở lên. Giới hạn sạc cần macOS Tahoe 26.4 trở lên và MacBook có chip Apple silicon; Hướng dẫn sử dụng máy Mac bản macOS 27 vẫn có mục này. Apple ghi một số tùy chọn trong cài đặt Pin có thể không có, tùy kiểu máy; chế độ Nguồn điện cao dành cho MacBook Pro 14 inch và 16 inch.

Trước khi bắt đầu

• Biết máy bạn chạy macOS bản nào và có phải Apple silicon không; Giới hạn sạc không có trên Mac Intel.
• Không cần sao lưu cho thao tác này: thay đổi cài đặt pin không ảnh hưởng dữ liệu.
• Nhìn qua mục Tình trạng pin trong cài đặt Pin: nếu máy đã báo cần bảo trì, đọc phần «Khi nào nên dừng lại» bên dưới.

Đặt Giới hạn sạc và Sạc pin được tối ưu hóa

Hai tính năng nằm cùng một chỗ trong cài đặt Pin.

1. Mở menu Apple, chọn Cài đặt hệ thống (システム設定).
2. Bấm Pin (バッテリー) ở thanh bên; có thể phải cuộn xuống.
3. Bấm nút thông tin (i) cạnh mục Sạc (充電).
4. Chọn mức Giới hạn sạc (充電上限) trong khoảng 80% đến 100%.
5. Bật hoặc tắt Sạc pin được tối ưu hóa (バッテリー充電の最適化); khi tắt, bạn có thể chọn chỉ tắt đến ngày mai.
6. Bấm Xong (完了).

	Sạc pin được tối ưu hóa	Giới hạn sạc
Cách hoạt động	Mac học thói quen sạc hằng ngày, có lúc giữ ở 80% khi dự đoán sẽ cắm sạc lâu, rồi sạc đầy trước lúc bạn cần.	Bạn tự đặt mức Mac coi là «đầy», từ 80% đến 100%.
Yêu cầu	macOS Big Sur 11 trở lên	macOS Tahoe 26.4 trở lên, Apple silicon
Hợp với ai	Người có giờ giấc cố định	Người cắm sạc gần như cả ngày

Nhận xét của VNT39: Nếu MacBook gần như luôn cắm sạc ở bàn, Giới hạn sạc giúp pin ít phải nằm ở mức đầy. Hôm nào cần mang máy đi học hoặc đi làm cả ngày, chỉ cần chọn Sạc đầy ngay.

Chế độ nguồn điện thấp và Chế độ năng lượng

Cũng trong Cài đặt hệ thống › Pin, macOS 27 có các tùy chọn giúp pin dùng được lâu hơn.

• Chế độ nguồn điện thấp (低電力モード): giảm dùng năng lượng để tăng thời lượng pin.
• Chế độ năng lượng (エネルギーモード): chọn riêng cho lúc dùng pin và lúc cắm bộ sạc: Nguồn điện thấp (低電力), Tự động (自動) hoặc Nguồn điện cao (高出力).
• Tùy chọn bổ sung: «Giảm độ sáng màn hình một chút khi sử dụng pin» và «Tối ưu hóa truyền phát video khi đang sử dụng pin» (video HDR phát ở dạng SDR để đỡ tốn pin).

Kết quả bạn sẽ thấy

• Khi đạt giới hạn, Mac sạc tới gần mức đã chọn (cách vài phần trăm) rồi dừng; menu trạng thái pin hiện «Đã sạc đến [%] giới hạn» (上限[%]まで充電されました).
• Khi đang cắm sạc mà mức pin giảm quá 5%, Mac sạc lại tới gần giới hạn.
• Khi Sạc pin được tối ưu hóa đang giữ ở 80%, menu trạng thái pin cho biết việc sạc đang tạm chờ (bản tiếng Nhật: 充電保留中).
• Muốn sạc đầy ngay: mở menu pin trên thanh menu, chọn Sạc đầy ngay (今すぐフル充電).
• Dù bật tính năng nào, Mac thỉnh thoảng vẫn sạc lên 100% để giữ ước tính mức pin chính xác. Đây không phải lỗi.
• Biểu đồ 24 giờ và 10 ngày trong cài đặt Pin cho thấy mức pin và lúc máy được sạc.

Không thấy nút hoặc tính năng?

• Không có Giới hạn sạc: máy là Mac Intel, hoặc đang chạy bản cũ hơn macOS Tahoe 26.4.
• Không có Sạc pin được tối ưu hóa: cần macOS Big Sur 11 trở lên.
• Không có Nguồn điện cao: chế độ này dành cho MacBook Pro 14 inch và 16 inch.
• Không có mục Pin: máy là Mac để bàn; cài đặt Pin dành cho máy tính xách tay Mac.
• Thiếu một số tùy chọn khác: Apple ghi một số tùy chọn có thể không có, tùy kiểu máy Mac.

Khi nào nên dừng lại: Nếu mục Tình trạng pin báo cần bảo trì, pin sạc không vào, máy tắt đột ngột khi còn pin, hoặc vỏ máy phồng, trackpad bị đẩy lên, hãy ngừng sạc và ngừng dùng máy. Sao lưu ngay nếu còn dùng được và mang máy đi kiểm tra; không dùng lệnh Terminal hay ứng dụng bên thứ ba để «khóa sạc». Xem trang sửa MacBook.

Đọc thêm: MacBook báo Đề xuất bảo trì pin, nguyên nhân pin MacBook lỗi sạc không vào và vì sao MacBook hay nóng. Trước khi mang máy đi kiểm pin, nên sao lưu bằng Time Machine.

Cùng chủ đề trên thiết bị khác: giới hạn sạc 80% trên iPhone.

Nguồn hướng dẫn

Các bước trong bài theo trang hỗ trợ chính thức của hãng, kiểm lại ngày 28/10/2026. Tên menu có thể khác đôi chút tùy phiên bản và ngôn ngữ máy. Các đoạn «Nhận xét của VNT39» và «Khi nào nên dừng lại» là lời khuyên của cửa hàng. Sơ đồ trong bài do Mobile VNT 39 tự vẽ để minh họa thứ tự thao tác, không phải ảnh chụp màn hình.

• Giới thiệu về tính năng Sạc pin được tối ưu hóa và Giới hạn sạc trên máy Mac (Apple)
• About Optimized Battery Charging and Charge Limit on Mac (Apple, tiếng Anh)
• Macの「バッテリー充電の最適化」と充電上限について (Apple, tiếng Nhật)
• Thay đổi cài đặt Pin trên máy tính xách tay Mac – Hướng dẫn sử dụng máy Mac (Apple)
• Macノートブックの「バッテリー」設定を変更する (Apple, tiếng Nhật)